アクアリストフリーランス(仮)

人生一度きり。後悔しない人生に。

健康

筋力トレーニング2ヵ月で変化はあるのか??筋トレ経過報告

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい!仕事は始まり体力的に心配ですがジムは継続していきます!! 筋力トレーニングを初めて約2ヵ月経過しました。 2ヵ月でどれだけ変化があったのか経過報告をします。 今回の身体データ フィットネススコア …

ニート継続日数82日現状報告です!!

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 2018年8月22日です。 今日でニート継続日数82日が経過しました。 ニート卒業まで約1週間となりました。 現状報告をします。 筋力トレーニング オキナワシリケンイモリのパルダリウムの完成 アカ…

筋トレのモチベーションを上げる5つの方法

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 筋力トレーニングを始めたもののモチベーションが下がりやめてしまうこともあると思います。 そこで今回は私が実践している筋トレのモチベーションを上げる方法について書きます。 トレーニングウェアを買…

筋力トレーニング1ヵ月で変化はあるのか??筋トレ経過報告

筋力トレーニングを初めて約1ヵ月経過しました。1ヵ月でどれだけ変化があったのかご紹介します。今回の身体データやフィットネススコア、筋肉分析、体格分析、体格パターン、体格パターンベンチプレス 80kgを上げられるようになる体重を増やす体格パター…

歯ぎしりの対策をして睡眠の質を上げよう

今まで行った歯ぎしりの対策について書きます。歯ぎしりの癖があるか確認してみよう。歯ぎしりの分類グラインディング、クレンチング、タッピング歯ぎしりによる悪影響口が開かなくなる、歯が抜ける、負のスパイラル歯ぎしりの対策マウスピース、マッサージ…

免許の更新!ゴールド免許のメリット

優良運転者(ゴールド免許)とは過去5年以内に違反行為や重大違反、交通事故を起こしていない方に与えられる運転免許証(ゴールド免許)です。優良運転者(ゴールド免許)のメリット 講習の時間が短い。更新手数料が安い。自動車保険の割引がある。有効期間が長い…

ニート卒業まで1カ月

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 条件面談も終えて正式に内定を勝ち取った私ですが入社が9月からになりました。 あと約1ヵ月期間があります。 この期間に何をするか考えました。 計画的に1日を過ごす 筋力トレーニング オキナワシリケ…

ニートがおすすめする趣味5選

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 今回は私の趣味をご紹介したいと思います! 自然と触れ合う アクアリウム、パルダリウム YouTube 「I'M BODY Jin」 「メトロンブログ」 「東京03 Official YouTube Channel」 ブログを書く 筋力トレーニング まと…

筋力トレーニングによる6つの変化

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! ジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。 体重も3kg程増量し現在約59kgです。 目標体重65kgまで順調に進んでいます。 そんな中今回は筋力トレーニングをして変化したことを書きます。 姿勢の変化 食に…

登山で学んだ7つのこと

どうも登山見習いのもりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 今回は登山家見習いとして登山で学んだことを書きます。 杖を活用する 刺される前に虫よけ 夜間は照明 靴ひもを締める 飲料はホルダーに入れる 止まると寒くなるので着替えは必要 山頂の気温…

第2回 中国地方の最高峰 大山 in 鳥取 後編【旅行シリーズpart14-1】

どうも登山見習いのもりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 今回は中国地方の最高峰である大山(だいせん)登山の後編です。 4:30 2日目の朝 5:00 日の出 5:30 下山開始 6:52 元谷避難小屋到着 7:15 大山神山神宮奥宮到着 大神山神…

第2回 中国地方の最高峰 大山 in 鳥取 前編【旅行シリーズpart14-1】

どうも登山見習いのもりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 今回は中国地方の最高峰である大山(だいせん)登山に行ってきました。 大山とは 18:10 駐車場到着 一木一石運動とは 18:30 登山開始 18:40 一合到着 19:31 五合到着(標高…

ニート継続日数38日ブログ継続日数6日、、、現状報告です!!

どうも!もりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい!2018年7月9日です。 今日でニート継続日数39日。 そしてブログ継続日数6日が経過しました。 現状報告をします。 求職活動 アクセス数 筋トレ カロリー摂取量 タンパク質摂取量 まとめ 読者登録…

アクアリウムやパルダリウムがある部屋での蚊の対策方法5選

どうも!もりぞう(@loveimori1)とモリミです。 大雨による被害がかなりあったようですが皆さんのご無事をお祈りいたします。 はい! 夏になるにつれてやつが現れるんですよね。 夜、寝ていると耳元で「ぷ~ん」とうるさくて刺されると痒くなる厄介なやつ。 …

トレーニングジムに3週間通うと変化はあるのか??

どうも!もりぞう(@loveimori1)とモリミです。 最近、おじさんと言われるようになってきました。 若返るべく筋力トレーニングジムに通い3週間が経過しました。 この約3週間でどれだけ筋力がついたのか前回データと比較します。 筋トレ初日のデータ www.pal…

歯は命!歯磨きはいつ終わればいいの?歯磨き完了の基準

どうも!もりぞう(@loveimori1)とモリミです。 今回は歯磨き完了の基準について書きます。 歯磨きっていつ終わればいいのか分かりませんよね。 何となく全体を磨けたら?歯のザラザラ感がなくなったら? 在職中に歯科医院へ行った時のお話です。 Q1 毎日何…

実はトレーニングジムに通っています。もりぞうの身体データ大公開!!!

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 皆さんは運動されていますか?? 私は、、、ランニング、1週間ほどで終わってしまいました、、、。 しかしここでもりぞうは終わらない!!! そこで以前利用していたトレーニングジムに通うことにしました。(ボ…

もう悩まなくていい便秘解消法

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 今回は私が実践して効果を実感した便秘解消法についてです。 日本全体で約470万人もの人が便秘のようです。 私もその1人です。小学時代から便秘に悩まされています。 便秘とは 便秘の種類と原因 直腸性便…

メンタルを強くするためにボクシングをやってみた

どうも!もりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 実は約1年ほどボクシングをしていました。就職を機に辞めてしまいましたが。 なつかしきミットとグローブ。 ボクシングを始めたきっかけはメンタル強化 技術の向上はまぁまぁ 1年継続してメンタルは強…

帝釈峡 in 広島 【旅行シリーズpart10】

広島県庄原市東城町と神石郡神石高原町にまたがる国定公園・帝釈峡に遊びに行ってきました。雄橋(おんばし)や遊覧船など多くの観光地があります。夏は涼しく秋には紅葉が楽しめます。是非行ってみてください。

もう悩まなくていい!ニキビ対策!

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 はい! 今回は約10年以上悩まされ続けている「ニキビ」の対策について書きたいと思います。 ニキビとは ニキビの種類 白ニキビ 黒ニキビ 赤ニキビ 膿疱(のうほう) 原因 運動不足 遺伝 便秘 対策 プロアクティブ…

運動による4つの効果

どうももりぞう(@loveimori1)とモリミです。 最近、運動したくてうずうずしています。 皆さんは運動されていますか? そこで運動による効果を書きます。 生活習慣病予防 良質な睡眠 便秘改善 精神的安定 まとめ 読者登録、★、Twitter、instagramフォローよろ…