アクアリストフリーランス(仮)

人生一度きり。後悔しない人生に。

ニート卒業まで1カ月

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どうもf:id:Aquaimori:20180611091026j:plainもりぞう(@loveimori1)とf:id:Aquaimori:20180611091032j:plainモリミです。

 

はい!

条件面談も終えて正式に内定を勝ち取った私ですが入社が9月からになりました。

あと約1ヵ月期間があります。

この期間に何をするか考えました。

 

 

計画的に1日を過ごす

最近の1日の流れは

7時 起床、朝食

8時 イモリの世話

9時 筋トレへの気持ちづくり

10時~12時 ジム

13時 昼食

18時 風呂

19時 夕食

22時 就寝

 

ここに書いて気づきました。

健康的な生活ではありますが自分で何をしているのか分からない時間が多すぎます。

特に13時から18時の5時間です。

完璧にダレてしまいました。これでは本物のニートです、、、。

これからは計画を立てて過ごしていきます。

時間はたくさんあるのでブログも更新していきます。

過去記事の修正更新もしていきます。

 

 

筋力トレーニング

1ヵ月で体重を60kgまで増量します。

現在58~59kgを行き来しています。

60kgの壁が大きいですが食べる量を増やしていきます。

 

最近摂取しているプロテインとBCAAはこちらです。

ココア味は意外とサッパリしていてトレーニング後でも飲みやすいです。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

 

 

BCAAは、分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれます。バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸総称です。この3アミノ酸は人が体内で作ることが出来ない必須アミノ酸と呼ばれています。

BCAAの効果は、運動によるタンパク質の分解を防ぎ疲労回復を促すことができます。

トレーニング中に摂取しています。

おすすめの味はマンゴーネクターです。

 

 

オキナワシリケンイモリのパルダリウムの完成

↓こちらが進捗状況ですが納得できずリセットしました。

そして新たにレイアウトをしています。

今回は満足できるように完成度を高めていきます。

 

 

アカハライモリケージの設置

今まではオキナワシリケンイモリアカハライモリを同じケージで飼育していましたが2種が交配する可能性があるので分けて飼育したいと思います。

現在の30キューブ水槽を撤去して新たなケージを設置しようと思います。

 

 

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